LOCALITZACIÓ
Av. Carrilet, 66 – Castell-Platja d’Aro

TELÈFON
(+34) 646 157 606

COM ARRIBAR
Google Maps

Les 2 primeres classes GRATIS.

Estas a punt de començar una nova vida. Reserva les teves 2 primeres clases gratis.

reservar classes gratis
Rookie
Al mes
59
O 538€ anual
152€ Subscripció trimestral
2 Classes
1 Open Box
Trucar
Standard
Al mes
69
O 627€ anual
180€ Subscripció trimestral
3 Classes
1 Open Box
Trucar
Unbroken
Al mes
79
O 718€ anual
207€ Subscripció trimestral
5 Classes
Open Box il·limitat
Trucar
Costa Brava
Al mes
100
O 900€ anual
255€ Subscripció trimestral
Classes il·limitades
Open Box il·limitats
Trucar
Competitor
Al mes
75
O 675€ anual
192€ Subscripció trimestral
Open Box il·limitats
77 Feet Training program
Trucar

Drop In i Packs

Drop In
Pack 5 Sesións
Pack 10 Sesións

12€
55€
100€

Drop In
Pack 5 Sesións
Pack 10 Sesións

15€
65€
120€

Apuntat a la teva classe gratis

Apunta’t a la teva classe gratis

WOD 60′

Dificultat Alta
Intensitat Mitja
Objectiu Millorar la condició física

Entrenament de CrossFit basat en exercicis funcionals, variats i executats a alta intensitat. Un programa de força i condició física total.

Beneficis

  • Millora el rendiment físic
  • Pèrdua de pes

ENDURANCE 60′

Dificultat Baixa
Intensitat Alta
Objectiu Millorar el cardio

Aprén i millora el rendiment aeròbic mitjançant els principis de condicionament físic que ofereix el CrossFit.

Beneficis

  • Millora el teu cardio i potencia
  • Pèrdua de pes

GIMNASTICS 60′

Dificultat Baixa
Intensitat Alta
Objectiu Millorar els moviments gimnàstics.

Focalitzada a aprendre i millorar els moviments gimnàstics aplicats en CrossFit per a millorar com atleta. Un altre pilar bàsic d’aquest esport.

Beneficis

  • Millora dels elements gimnàstics
  • Reeducar el cos a millorar la tècnica

OPEN BOX 60′

Dificultat Baixa
Intensitat Baixa
Objectiu Reforçar debilitats

Entrena sense pressió i pel teu compte utilitzant qualsevol espai o material del teu centre per treballar possibles debilitats.

Beneficis

  • Entrena al teu aire
  • Material i espai sempre disponible

HALTERO 60′

Dificultat Mitja
Intensitat Mitja
Objectiu Millorar i optimitzar tècnica

Enfocada a la tècnica dels moviments específics d’halterofília. Millorar la coordinació intramuscular.

Beneficis

  • Augmenta la força i condició física
  • Enforteix tot el cos.

Health & Happiness

Els nervis els 10 segons abans d’un WOD, una classe de Ioga el divendres a la nit, una competició interna, una nova PR o el primer Muscle-up! Viu el teu moment H2M 😀

reserva 2 classes gratis

Horaris

Qué trobaras al nostre centre de Castell d’Aro

horaris